START DIETĂ SĂNĂTOASĂ!

Intotdeauna ne propunem să arătăm cât mai bine şi să fim sănătoşi. De cele mai multe ori, în alcătuirea dietei zilnice, ne este dificil să calculăm ceea ce mâncăm, adică să cântărim, să consultăm tabelele, să adunăm calo­riile. Şi asta nu e totul. Orice regim alimentar ar trebui să fie echilibrat din punct de vedere al nutrienţilor. De multe ori omitem să ţinem seama de calităţile nutritive ale produselor pe care le consumăm, fiind...